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昔日天大同窗 今朝人间手足

天津大学65-70届企电甲班博客

 
 
 

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春光明媚正宜户外锻炼  

2011-02-20 13:38:42|  分类: 《康乐村》 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春光明媚正宜户外锻炼

 

健康快乐村村长   汪鸣钟

 

各位:今天吾“气亦佳章回小说”暂停,本村长先要跟大家谈谈关于健康锻炼的事情,至于那小说不在一时,先放一放。

 

尽管乡长在视察中,与吾对话时一本正经、装模作样地将某关于“春意渐浓,正宜户外活动”的建议记在他的本子上,并表态:“要落实、要落实”!但是他现在只顾去阿杏嫂的酒店蹭饭吃,哪顾得上此事,不得已只好由本村长跟大家聊聊当下健康问题!

有道是:“流水不腐,户枢不蠹”,就是机器,如果长期不运转,那也会较快坏掉,举个例子:一台自行车,你每天骑它,用了几十年它还能为你服务,如果将它束之高阁,不出几年恐怕已难以复用了,为什么?它的另部件锈住了。

人也一样,如果长期不怎么活动(跟那自行车不同,不会一点都不动),有很多部位会“锈住了”,“锈住”的后果很可怕、很严重,常见的就是那“亚健康”,可能是说不出哪里有毛病,又哪里都不舒服,而且那些常见的“富贵病”很可能离得不远了!各位:若因此疾病缠身,那多不合适呀!

人有惰性,想到要出力锻炼,就懒得动;但是人也有理性:适度、正确地参加运动会换来健康,换来有质量的生活,两者相较何去何从不难抉择吧?

我以前跟大家聊过:我自己早已把我的每天的晨练当作一种享受,我不会无缘无故地缺少一天的锻炼,从中我觉得是一种快乐、一种自然而然,如果有一天因故没炼,倒会让我觉得不自在。其实,你们长期坚持也会有一天达到这种感觉,那时也许你自身的一些病痛消失了,你会觉得自身的生活有活力,各位:这样不好吗?

如何参加运动、参加哪些运动?《健康园地》十讲、续《健康园地》二讲不都有涉及吗!你再回头看看就是了,66节医疗保健操能使你耳聪目明、四肢百胲经络疏通,本人自创的拍打操也有很好的健身效果。当然,如果你有更好的方式当然也无不可。

奉劝大家:要对自己的健康负责,这是对自己负责、也是对你的家人负责,让我们人人都遵循健康、合理的生活准则!这就是我今天跟各位聊天的宗旨!

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